悪習慣を絶ち切る力 「それでも僕は夢を見る」感想 人生2周目が始まった絵本
2026年1月。僕は丸1か月、夢を捨てていた。仕事のストレスだろうか。それまで必死に続けていた・5時起き・筋トレ・朝のランニング・ブログ・読書……ぜ～～んぶ、やめた。まるでブレーカーが落ちたみたいに、すべてのことがきつく感じ始めました。だる...
悪習慣を絶ち切る力 
Uncategorized 感想｜羊と鋼の森｜職場でビクビクしちゃう僕を救った小説
入社2年目。今の僕を一言で表すなら、「臆病者」だ。とにかく、仕事が怖い。「今日のレビューで叩かれたらどうしよう」「試験がうまくいかなかったら……」「全然仕事が進んでいない。どうしよう」毎日必死に働いているけれど、心の中はいつも「きつい、苦し...
朝活・睡眠 【感想】「眠れなくなるほど面白い図解 睡眠の話」を読んで足湯を始めました
僕はいつも「もっとすっきりした目覚めがほしい」と思っています。だけど、睡眠時間を増やす、のは嫌なんです。睡眠時間を増やしたくない理由早寝は残業多いから無理。逆に遅起きは、朝活したいからいやだ。そんなわがままな僕の取るべき手段は、「足湯」だと...
勉強 【社会人】基本情報に1ヶ月で合格！610点「ギリギリ合格」を救った神アイテム
１か月勉強し、基本情報を受験してきました。科目A：610点/1000点科目B：835点/1000点科目Bは余裕がありましたが、科目Aはあと1,2問間違えていたら不合格という、首の皮一枚の状態でした。この記事でまとめることは、そんな「ギリギリ...
朝活・睡眠 金曜夜に頑張ることをやめたら夜更かしが改善した話
金曜の夜ってついつい夜更かししちゃいませんか？「休みの日は○○を頑張ろう！」と意気込んでいたのに...金曜の夜更かしで寝坊...やる気も失せ、結局スマホを眺めるだけで1日が終わる...なんて休日を過ごした経験、僕には数え切れないほどにありま...
朝活・睡眠 【感情を動かせ！】夜型社会人が5時起きを「楽しみ！」に変えた方法
「成長したいのに時間がない…」と悩み、朝活に挑戦しているあなたへ。無理な早起きで挫折を繰り返していませんか？早起きが続かない人は、「早起きしなきゃ」と義務感をもっていることがほとんどです。僕も最近まで早起きに何度も失敗し、『また変われなかっ...
朝活・睡眠 【１か月５時起き実践済み】朝活初心者に知ってほしい早起きで人生が変わる理由
「早起きで人生が変わる」一度は聞いたことあるこの言葉、あなたは確信を持っていますか？言葉だけを知っていても、朝活は成功しません。例えば「この薬を飲めばモテますよ！」とだけ言われても、「なぜモテるのか？」がわからないから怪しいだけですよね。朝...
朝活・睡眠 【書籍から学ぶ】早起きのメリット7選！朝イチのひとり時間が人生を変える理由
「早起きは三文の徳」「成功者は早起きが多い」「早起き＝良いこと」と分かってはいても、具体的に「何が良いのか」が分からないと行動に移せないものです。私も26歳の社会人で、以前は自己流の早起きに挫折しました。しかし、早起きに関する書籍を5冊読み...
朝活・睡眠 【凡人が１か月続いた】5時起きが楽に続く3つの朝ルーティーンとは？
早起きして、資格の勉強をしたい朝活で、副業に挑戦したいすてき✨ぜひ一緒に頑張りましょう！でも努力を無駄にはしたくないですよね。先月僕は意気込んで、無理な5時起きを１か月続け、挫折しました。毎日寝不足、仕事でミス頻発、体調悪化、「朝活なんて、...
朝活・睡眠 26歳社会人がたった2週間の5時起きで感じた！朝活のメリット7選
もっと成長したい新しいことに挑戦したいでも、なかなか時間が取れない…そんなあなたは、「5時起き」に可能性を感じているのではないでしょうか？私も同じです。26歳の会社員として副業に挑戦する中で、「時間を生み出すには朝しかない！」と感じています...