朝活・睡眠 【感想】「眠れなくなるほど面白い図解 睡眠の話」を読んで足湯を始めました
僕はいつも「もっとすっきりした目覚めがほしい」と思っています。だけど、睡眠時間を増やす、のは嫌なんです。睡眠時間を増やしたくない理由早寝は残業多いから無理。逆に遅起きは、朝活したいからいやだ。そんなわがままな僕の取るべき手段は、「足湯」だと...
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勉強 【社会人】基本情報に1ヶ月で合格！610点「ギリギリ合格」を救った神アイテム
１か月勉強し、基本情報を受験してきました。科目A：610点/1000点科目B：835点/1000点科目Bは余裕がありましたが、科目Aはあと1,2問間違えていたら不合格という、首の皮一枚の状態でした。この記事でまとめることは、そんな「ギリギリ...
朝活・睡眠 金曜夜に頑張ることをやめたら夜更かしが改善した話
金曜の夜ってついつい夜更かししちゃいませんか？「休みの日は○○を頑張ろう！」と意気込んでいたのに...金曜の夜更かしで寝坊...やる気も失せ、結局スマホを眺めるだけで1日が終わる...なんて休日を過ごした経験、僕には数え切れないほどにありま...
朝活・睡眠 【感情を動かせ！】夜型社会人が5時起きを「楽しみ！」に変えた方法
「成長したいのに時間がない…」と悩み、朝活に挑戦しているあなたへ。無理な早起きで挫折を繰り返していませんか？早起きが続かない人は、「早起きしなきゃ」と義務感をもっていることがほとんどです。僕も最近まで早起きに何度も失敗し、『また変われなかっ...
朝活・睡眠 【１か月５時起き実践済み】朝活初心者に知ってほしい早起きで人生が変わる理由
「早起きで人生が変わる」一度は聞いたことあるこの言葉、あなたは確信を持っていますか？言葉だけを知っていても、朝活は成功しません。例えば「この薬を飲めばモテますよ！」とだけ言われても、「なぜモテるのか？」がわからないから怪しいだけですよね。朝...
朝活・睡眠 【書籍から学ぶ】早起きのメリット7選！朝イチのひとり時間が人生を変える理由
「早起きは三文の徳」「成功者は早起きが多い」「早起き＝良いこと」と分かってはいても、具体的に「何が良いのか」が分からないと行動に移せないものです。私も26歳の社会人で、以前は自己流の早起きに挫折しました。しかし、早起きに関する書籍を5冊読み...
朝活・睡眠 【凡人が１か月続いた】5時起きが楽に続く3つの朝ルーティーンとは？
早起きして、資格の勉強をしたい朝活で、副業に挑戦したいすてき✨ぜひ一緒に頑張りましょう！でも努力を無駄にはしたくないですよね。先月僕は意気込んで、無理な5時起きを１か月続け、挫折しました。毎日寝不足、仕事でミス頻発、体調悪化、「朝活なんて、...
朝活・睡眠 26歳社会人がたった2週間の5時起きで感じた！朝活のメリット7選
もっと成長したい新しいことに挑戦したいでも、なかなか時間が取れない…そんなあなたは、「5時起き」に可能性を感じているのではないでしょうか？私も同じです。26歳の会社員として副業に挑戦する中で、「時間を生み出すには朝しかない！」と感じています...
朝活・睡眠 ５時起きデメリット9選｜朝活に失敗した新社会人が燃え尽きた話
成長するために早起きして頑張りたい！けど...・仕事に支障がでるのでは？・体に悪いんじゃ…？「成長したいけど、早起きってやっぱり辛い…」と、ためらう気持ち、すごくわかります。僕は新卒2年目の社会人。「急成長するんだ！」と１か月朝5時起きに挑...
考え方・メンタル 要約と感想『20代をどう生きるか』61の助言を1つにまとめると…？
20代のあなたへ。こんな不安や焦りを、抱えていませんか？周りは活躍しているのに、自分は何も変わらない… 今の会社を続けていいのだろうか？ 何かを頑張ってはいるけど、この方向で合ってる？この本に出合う、数日前の僕も、同じ悩みを抱える20代後半...