2025-10

金曜の夜ってついつい夜更かししちゃいませんか？「休みの日は○○を頑張ろう！」と意気込んでいたのに...金曜の夜更かしで寝坊...やる気も失せ、結局スマホを眺めるだけで1日が終わる...なんて休日を過ごした経験、僕には数え切れないほどにありま...

「成長したいのに時間がない…」と悩み、朝活に挑戦しているあなたへ。無理な早起きで挫折を繰り返していませんか？早起きが続かない人は、「早起きしなきゃ」と義務感をもっていることがほとんどです。僕も最近まで早起きに何度も失敗し、『また変われなかっ...