良習慣を続ける力

『ナイスな習慣を身に着ける』それはつまりーー『努力せずに努力してる状態★』...なんて魅力的なことでしょうか!!習慣化は素晴らしい。頭ではわかってるんです。でもーーー　　続かない…。3日坊主、どころか2日目には「まあいっか」　そんな経験あり...