悪習慣を絶ち切る力 断捨離が進まない人へ。私の目標を紹介「自分を幸せにしてくれるモノを残す」
断捨離が進まない……。モノは減ったはずなのに、なぜか満足できない……。そんな“もやもや”の原因は、断捨離の「目標」があやふやだからかもしれません。私自身、たくさんのモノを手放したあと、「これで良かったのかな？」と、なんとなく満たされない感覚...
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悪習慣を絶ち切る力 断捨離の敵「いつか使う」｜物を捨てる前に言い訳を捨てるのがコツ
「いつか使うかも…」と思って取っておいたモノ。「まだ使えるし、もったいない」としまい込んだままのモノ。あなたの家にも、ありませんか？頭では「減らしたい」と思っているのに、手が動かない——私も、まさにそうでした。そんな私が大量のモノを手放せた...
考え方・メンタル 稲盛和夫「生き方」感想｜最初刺さらなかったけど、覚悟が決まった話
「京セラ」「KDDI」創業者、稲森和夫さんの著書「生き方」を読んだ「世のため人のため、人として正ししく、まっすぐに生きろ――」そういう人生観を語った本だが…いや～…1周目はマジで刺さらなかった...。稲森さん、考え方のレベル高すぎでしょ…。...
その他好きな本 「運転者」感想｜不機嫌になるってカッコ悪いから、自分の機嫌は自分で取る
正直、私は結婚式のような「大金が飛んでいく行事」が、あまり好きじゃない...。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ...。興味がないのに、100万円単位でお金が出ていく。見積もりを見るたびに、イライラしていた。（ｶｯｺﾜﾙｲけど、正直な気持ち）1年前まで学生だっ...
悪習慣を絶ち切る力 ドーパミン復活禁欲法【禁欲レビュー】オナ禁はまず知識をつけろ！！
あなたにとって、「最高だった！」と思える休日は？最近の私は、「最高だった」と思える休日が少ない金曜日23時まで残業。「ご褒美」と称して自慰行為。そのまま3：00までYoutube。土曜日昼すぎに起きて、ショート動画をダラダラと眺める。夜は自...
悪習慣を絶ち切る力 実践×レビュー｜脱だらだら！1日3分やめるノートで悪習慣を断つ！
筋トレ・勉強・ダイエット・趣味やりたいことはたくさんあるはずなのに...ゲーム・動画・SNS・お酒・暴飲暴食やめたくてもやめられない習慣ってありますよね～... 私はYoutubeがやめられず（特にShort動画）今年のGWは毎日10時間以...
悪習慣を絶ち切る力 「苦痛を愛する」が依存から脱却するコツ！ドーパミン中毒を読んで
『やめたいのにやめられない！』こんな悩みないでしょうか？仕事が終わり、家に帰ったらスマホを見てダラダラしちゃう休日はついついスマホを触りすぎちゃうジャンクフード、酒の暴飲暴食など...ちなみに、私の悩みは「スマホでYoutubeを見すぎてし...
その他好きな本 もったいない！読んでも覚えてない人集合！読書ノートの取り方by『書く習慣』
読書のこんな悩みありませんか？読んでも内容を全然覚えてない『おもしろかった』という感想はあるけれど...私も同じでした。私の悩みはこうです↓本を読んでも、メモを大量にとっても、ほとんどを忘れてしまっている... そもそもメモを取ることに集...
悪習慣を絶ち切る力 【実践済み】禁煙・禁欲・脱スマホ…○○しない習慣を身に着ける方法「継続する技術」
「もうスマホをダラダラ見ないようにしよう」「夜中にラーメン食べるのやめよう」そう思っても、気づけば手が伸びている。やめたいのに、ついやってしまう。そんな自分に落ち込むこと、ありませんか？ 今回は『継続する技術』を読んで学んだ、「○○しない」...
良習慣を続ける力 継続する技術｜要約と感想【2ヵ月実践レビュー】習慣化できた本はこれだけ
『ナイスな習慣を身に着ける』それはつまりーー『努力せずに努力してる状態★』...なんて魅力的なことでしょうか!!習慣化は素晴らしい。頭ではわかってるんです。でもーーー 続かない…。3日坊主、どころか2日目には「まあいっか」 そんな経験あり...